Архив

Основы правильного питания

Чтобы быть энергичным, здоровым и находится в хорошей форме просто необходимо правильно питаться (не стоит забывать и о физической нагрузке). В современном мире, когда мы подвергаемся стрессу ежедневно, человек находит утешение во вкусной еде, которая полна подсластителями, усилителями вкуса. Многие продукты содержат такое количество сахара, что при низкой физической нагрузки он просто отложиться в жир. […]