Contact Us
Address: 103 Reade St, New York NY 10013
Follow Us

Блог

Здоровье

Узнай свой индекс массы тела

Еда является несомненно важной частью жизни каждого человека. Если человек пренебрегает качеством питания (с точки зрения медицины), у него могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Панкреатит, холецистит, желчно-каменная болезнь – все это лишь маленькая часть того, что может произойти при неправильном питании.

Здоровое питание необходимо организму, чтобы заряжать его энергией, что важно правильной и чистой. Именно такой питание должно давать возможность поддерживать нормальный вес, приемлемую физическую форму, а главное физическую активность.

Для того чтобы понять, к какому весу стремится, существует такая единица измерения как индекс массы тела (ИМТ) – отношение веса к росту. Этот индекс часто применяет при определении ожирения у человека.

ИМТ = отношение веса тела в кг к квадрату роста в метрах.
ИМТ = (кг/м2)

Индекс ИМТ может сообщить состояние о вашем здоровье.

Менее 15,99 — Выраженный дефицит массы тела

16,00 — 18,49 — Недостаточная (дефицит) масса тела

18,50 — 24,99 — Норма

25,00 — 29,99 — Избыточная масса тела (предожирение)

30,00 — 34,99 — Ожирение первой степени

35,00 — 39,99 — Ожирение второй степени

Более 40,00 — Ожирение третьей степени (морбидное)

Главный плюс – эта мера оценки универсальна для всех гендеров.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.